Proteínové lievance
- 11.09.2024
- Zdieľať na Facebooku
Náročnosť prípravy: Ľahké
Čas: 30 minút
Počet porcií: 2
Ingrediencie
- 1PL proteín
- Cca 50g ovsených vločiek
- 100ml mlieka
- 1ks vajce
- Štipka soli
- 1ČL matcha
- 1 ks grécky biely jogurt
- 1PL arašidového masla
- Šťava z jednej limetky
- 1ČL medu
- Čerstvé ovocie
Postup
Rozmixujeme proteín, ovsené vločky, mlieko, matchu, vajíčko a štipku soli. Zmes po malých lyžičkách pridávame na olejom nastriekanú panvicu.Pripravíme si polevu. Zmiešame biely jogurt, arašidové maslo, limetkovú šťavu a med.
Dozdobíme čerstvým ovocím a podávame.
